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참선이란 참된 나를 이해한다는 뜻이다-
나는 누구인가?

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참선(명상)

처음 명상을 하러 오면, 먼저 차분하고 편안하게 중심을 잡습니다. 이렇게 하면 몸, 말, 마음의 습관을 더 또렷이 볼 수 있습니다.

가르침

“선은 정확한 상황, 정확한 관계, 정확한 기능을 시시각각 유지하는 것을 의미한다. 그것이 올바른 삶이다.”

– 숭산 선사

누구나 마음만 있다면 매 순간 깨어날 수 있어요.

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처음 해보시나요?
명상하는 방법을 알려드리겠습니다.

참선(명상)

처음 명상을 하러 오면, 먼저 차분하고 편안하게 중심을 잡습니다. 이렇게 하면 몸, 말, 마음의 습관을 더 또렷이 볼 수 있습니다.

가르침

“선은 정확한 상황, 정확한 관계, 정확한 기능을 시시각각 유지하는 것을 의미한다. 그것이 올바른 삶이다.”

– 숭산 선사

누구나 마음만 있다면 매 순간 깨어날 수 있어요.

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지금 앉아서 명상을 시작해 보세요.

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수행의 질을 높이기 위한 지침

올바른 노력 – 방향 + 노력 = 깨달음

마음 수행에 노력을 담으려면 몇가지 조건들이 적용됩니다.

신묘장구대다라니

숭산 선사는 스승이자 수행자로써 한 순간 게으르신 적이 없다.
– 미국 프로비덴스 선원에서 숭산 선사님을 추모하는 법문중 (‘프라이머리 포인트’에서 발췌)

알아차림, 의식 – 어떤것이 맞나요?

선(禪)은 깨어나라는 뜻이다.

바른 수행

수행의 질을 높이기 위한 지침

젠서울 미션

빠르게 변해가는 사회에 사람들은 정신을 빼앗기고 힘들어합니다. 젠서울에서는 참선 명상과 공안 문답으로써 참 성품을 찾고 밝은 마음으로 진실한 삶을 살 수 있도록 도움을 주고자 합니다. 서울, 강남, 대전, 그리고 온라인으로 전세계 참가자와 함께 수행합니다. 초심자부터 오랜 수행자 모두에게 숭산 선사의 세계화되며 현실적인 한국불교 가르침과 관음젠스쿨 방식의 수행을 지도합니다.

참선(명상)에 대한 질문들의 답을 얻으세요.

참선(명상)에 대한 질문들의
답을 얻으세요.

누구나 마음만 있다면 매 순간 부처님 처럼 밝게 깨어날 수 있어요. 일반 사림들은 수행과 일상 생활을 불리하지만, 진정한 수행은 매 순간 이 자리에서 깨어나는 것입니다. 그러니 놓치지 마세요~!
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서울 ...세첸코리아에서 법회 중 발췌_캐티박 (일화) 지도법사 @kathy_sit_zen
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@kwanumzen
@letgo_meditation @sechenkorea
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#깨어나라 #지혜 #맑은마음 #문수보살 #깨달음 #이순간 #바로보는것 #즉여 #여래 #원점 #프라이머리포인트 #오직모를뿐 #숭산스님

누구나 마음만 있다면 매 순간 깨어날 수 있어요 I 캐티박 (일화) 지도법사 3.5.2023

We welcome you to our first in-person Dharma Gathering of the spring~🌸🌿
We get together to practice how to return to clarity, connect with others with wisdom and kindness, and learn how to be fulfilled in our life’s actions for ourselves and those around us. Zen is a path to understand ...ourselves better.
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Join us for chanting, meditation, Dharma talk w/ Q&A, and community lunch and teatime. Program in English & Korean. Meditation instructions provided for beginners. To join, go to link in bio.
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To support the environment, please be sure to bring your own tumbler and eating utensils.🍴🥢🥄🥣 😌
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Forecast: umbrella recommended ☔️
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We love our altar illustration from @elizabethfortnum 🎨💜
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#zen #community #togetheraction #sangha #support #gratitude #harmony #confidence #skillfulmeans #livinginthismoment #zenmind #beginnersmind

봄찰 첫 대면 법회에 초대합니다.
3월 12일 (일) 오전 10시
법문: 급속 디지털 변화시대 속에서 살아가는 사람들을 위한 명상 수행과 삶에 필요한 방편을 나누고자 합니다.
참가 신청: https://forms.gle/4GKRrNmfUxNi9FGx8
...찾아오는 길: https://zenseoul.org/contact-us/
문의: 0507-1392-8813
Email: info@zenseoul.org

질문: 공안은 무엇이며 어떻게 해서 참선 수행에 도움이 됩니까?
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숭산 선사: 공안은 ‘공개 사건’ 이나 ‘공개 교환,’ 또는 공개된 상황 또는 문서를 가르킨다. 옛 중국이나 한국에서도 중요한 공식적 문서를 ...복사할때 양쪽 문서를 나란히 놓고 중간에 도장을 찍어 나중에 양쪽 문서가 가짜인지 아닌지를 확인하였다. 선(禪)을 공부하는데의 공안 점검은 제자가 깨달은 질문이 반이고 스승이 가지고 있는 답이 반이라 그 둘이 맞추어지면 이심전심이라고 하는 것이다.
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바른 수행을 하려면 선 역사의 깨달음 이야기들을 잘 드려다 보라. 그자들의 깨달음의 순간을 알 수 있으면 본인의 공안 공부가 바른 방향을 가는 것이다. 요새 공안을 가르치는 선사, 법사들은 옛 스승들의 깨달음 이야기들을 이렇게 응용하여 가르친다.
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관음 젠 (Kwan Um School of Zen) 전통의 공안 수행은 공안을 생각하며 잡고 있는 것이 아니다. 옛 방법은 산에 들어가 세상에서 벗어나 홀로 한 공안을 가지고 놓치지 않고 수행하는 것이라면, 오늘 날 우리의 공안 수행은 일상 생활에서 공안이 살아 있어 올바르게 자신의 기능을 실천하게 수행하는 방법이다.

그래서 무엇을 하든 ‘오직 할 뿐’ - 그렇게 하면 생각도 없고, 상대적도 사라진다. 안과 밖은 하나이다. 우리의 수행법은 바른 공안 수행, 바른 인생생활, 바른 방향이 - 다 같다. 자신의 일상 생활이 분명하면 공안 수행은 아무 문제가 없다. 그러면 공안 수행은 특별하지 않다.
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일상 생활이 분명하면 공안 수행 자체도 필요 없다. 그 경지에는 공안 수행이 ‘나‘를 위한 것이 아니고 모든 중생을 가르치기 위한 것이다. 옛 공안이든, 새로운 공안이든 잘 이용하여 다른 사람들이 깨어나게 돕는 것이다.
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때로는 한 사람의 삶이 분명하면서도 다른 사람들이 올바르게 가도록 인도하거나 가르칠 줄을 모른다. 그리고 진리와 방향을 가르칠 줄을 모른다. 올바른 삶이 올바른 방향과 세밀하게 매 순간 맞추어지면 그것이 바로 공안이다. 오로지 “나는 다 깨달았어 - 나만을 위한 수행’ -은 모자란다. 마치 매일 한가지 음식만 언제나 먹는 것과 같다. 그럴 경우 결국 병이 생긴다. 몸도 조화를 우루기 위해 여러가지를 먹어야하는 것처럼, 공안 수행도 깨달은 것을 나눌 수 있는 것이 바른 수행의 의미이다.
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#공안 #숭산스님 #참선 #활구 #깨달음 #지혜 #깨어나라

봄이 오네요~🌿🌸
따뜻한 봄을 맞이하는 오랜만의 첫 대면 법회를 합니다.
3월 12일 (일) 오전 10:00 - 오후 12:30
예불, 명상 및 수행 상담, 질의 응답 법문
오후 12:30 -오후 2:00
점심공양 및 티타임, 만트라워크, ...자율시간
장소: 젠서울 프로필에 주소 ☝️
프로그램 무료. 처음 오시는 분은 명상 지도를 간단히 해드립니다. 참가는 프로필 링크 또는 DM 으로 신청해주세요.
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To welcome the spring that is just around the bend, we are excited to open again for the first in-person Dharma practice and gathering in 2023! 🌿🌸
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Join us on March 12 (SUN), 2023
10:00am - 12:30pm (Practice & Dharma talk)
12:30pm - 2:00pm Lunch & teatime
Afternoon mantrawalk or free together action TBD
(Free of charge, open to all. For newcomers, meditation instructions will be provided. Friends & family welcome. Parking available in bldg.)
To join, register at link in bio or send a DM.
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#명상 #배우기 #참선 #마음 #밝게 #실천 #분명하게 #지혜로운사람 #사랑가득 #bright #mind #springtime #warmhearted #generosity #togetherstronger #community #strength #zen #meditationspace

본인의 일상생활과 수행이 하나로 나란히 가는 것.
본인의 지금 가장 중요한 키스톤 습관을 (keystone habit) 찾으세요.
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시간은 누구도 기다리지 않는다. 일반사람들은 시간 관리를 자발적으로 철저하게 조절하며 ...수행과 삶을 대면하는 것이 필요합니다.
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- 세첸코리아 법문 중 발췌